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最新评论

t024yhl：搜不到啊

cy0557：有些地方,是需要固定地址的.

[匿名]51cto游客：太牛了，终于解决了

jjffqq@126.com：有意思。。。。建议建个新机..

122643763：烟民万岁。。。。。。。。

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局域网问题

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步行——适合IT人的最好运动[我写绿色IT]

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2008-08-13 08:33:02

人人要健康，IT人更要健康；所以人人都要运动，IT人更要好好运动。因为IT人运动量太少。谁不知道这个道理。但有几个人能做到这点呢。我也做不到。每天下班之后，有的急着回去准备晚饭，有的接小孩，有的加班。上班休息时间又少。哪有时间去运动。可以这样说，IT人基本人都是缺少运动的。我总结一下，是两个原因造成的。一，没有时间，二，运动有时太烦琐。说句实话，让你去做一项你没有兴趣的运动，你也不可能达到应有的效果。我也很少刻意去运动一下。我想，有很多人也和我一样，不会刻意去做运�..

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绿色心情[我写绿色IT]

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2008-06-26 07:48:43

身在IT，身不由已。IT一族是最富创意，最富激情，最年轻的代名词。但要保持这种状态，谈何容易。据调查，八成IT人存在心理问题，性格内向、抑郁、情绪焦躁、感觉网络与现实生活的分离感等都得到大批被调查者的共鸣。心情的好坏，对身体和心理的健康起着重要影响。怎样保持好心情，对每个人都非常重要。其实，保持好心情，有好多方法，只是方法因人而异。如何保持良好心态:将不快以适当模式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄模..

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健康饮食——养生之道[我写绿色IT]

2008-08-18 13:27:11

俗话说：“民以食为天”，可以看出人们对吃饭的问题看的是非常重要的。吃的好，才会工作生活好。现在人们生活水平提高了，不再停留在吃饱吃好的层面上了。而是怎么样吃的健康?怎么样吃的营养?怎么样吃的养生?
现在的美味可口的菜肴太多了，但是，你要注意，这些菜肴经过厨师的加工，有些已经对我们身体的健康造成威胁。我就简单的说几点：现在为达得做出的菜美味可口，糖、味精和盐放的很多，我们知道，炒有些菜放一定的糖，不仅不会影响菜的味道，还有调节�..

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专家：烟不是想戒就能戒的

2008-07-30 09:38:39

作者：不详　来源：千龙网　酷勤网收集　2008-07-21 摘要酷勤网　　戒烟并不容易，更不是“想戒就戒”，尼古丁成瘾的危害性不亚于海洛因、可卡因。世界卫生组织将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类，科学的尼古丁依赖评价表已经运用于临床。越来越多的烟草依赖者开始寻求戒烟热线、网站和门诊的支持。　　有决心就能戒除烟瘾？上海瑞金医院健康控烟中心主任吕安康教授提醒：戒烟并不容易，更不是“想戒就戒”，尼古丁成瘾的危害性不亚于海洛因、可卡因。　　世界卫生组织将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类，科学..

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五类人吃桃子不利健康

2008-07-30 09:37:35

桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，但是，以下几类人群是应该少吃或不吃桃子的：1、平时内热偏盛、易生疮疖的人；2、糖尿病患者；3、多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人；4、婴幼儿；5、孕妇：过量食用生热可能引起急性流产、出血等。　　眼下正是鲜桃上市的季节，爱吃桃子的人因此可以大饱口福。民间有“桃饱杏伤人”之说，河北医大二院营养膳食科主任王景顺则提醒，桃子虽然“养人”，但也不可过量吃，尤其是对于一些特殊人群来说，更应节制。　　王景顺说，“桃饱”是指“桃养人”，中医认为，桃具有补中益气、养阴生津..

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5种有助于健康长寿的生活习惯

2008-07-30 09:36:30

能使你健康长寿5大生活习惯：1、少食多餐之每天吃5顿饭；2、选择爬楼梯而不是乘坐电梯；3、大声的笑出来；4、每天喝8杯水；5、通过冥想来放松自己是否我们每个人都能快乐无忧的活到100岁？是的，上帝在制造我们身体的时候就已经给了它100年的有效期——如果你能合理使用你的身体的话。合理的使用自己的身体？是的，先看看你现在的生活习惯和生活方式吧。很多人的不良生活习惯极大的限制了他的健康潜力。你不必因为过去的那些不良生活习惯而气馁——现在做出新的选择还不算晚！改掉你过去的那些坏习惯，很快你的身体状态就会发生一..

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办公室族应1小时活动5分钟

2008-07-30 09:35:23

长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，这就要求工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前，要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。经常参加体育锻炼对预防腰肌劳损都有益处。　　很多人，尤其是长期在办公室工作的人，常常遭受着慢性颈痛、腰痛、腿痛的折磨。估摸着，现在读报的朋友中，就有的人一边看报一边伸腰、揉脖子、捶腿。怎么预防这些颈、腰、腿疼呢？建议大家每坐1小时，起来活动5分钟。　　长坐办公室　颈腰腿疼痛　　先说腰。腰背痛是人们工作、�..

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过分靠近电脑屏幕损害视力

2008-07-30 09:34:22

眼疲劳是由于长时间凝视电脑屏幕而产生的，这些持续用眼活动渐渐使眼睛筋疲力尽，最后表现为发热、干涩和肌肉疼痛等一系列不适症状。消除眼疲劳的最简单方法是：有规律的休息；一定要让你的椅子离电视至少0.6米；同时，最重要的是，不要忘记眨眼。　　据美国媒体1月2日报道，当你闭上眼睛，转动头部，放松僵硬的颈部，然后又弯腰驼背的坐回电脑屏幕前时；当你不去理会反复出现的视力模糊，甚至已看不清显示器上的字时。你就需要注意了，你应该好好思考一下：每敲一次键盘，每看一段视频，每发一封邮件，是否都是在损害你的视力？ �..

类别：IT职场 | 阅读全文(31) | 回复(0)

皮肤变黑只怪紫外线吗?

2008-07-30 09:33:32

作者：不详　来源：千龙网　酷勤网收集　2008-07-25 摘要酷勤网　　阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，影响你的容貌。而除了紫外线外，其实皮肤会变黑还有很多原因：1、洗澡太用力，有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑；2、食物；3、药物。　　虽然人的皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑了，罪过不一定都是“紫外线”惹的祸！　　阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，影响你的容貌，因此医学美容专家..

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别来无恙：个人健康互动信息平台

2008-07-30 09:32:47

作者：狂风　来源：风言疯语之IT罗盘　酷勤网收集　2008-07-26 摘要酷勤网　　别来无恙比较类似豆瓣，也是一个web2.0的分享交流平台，不过领域不同，别来无恙定位在个人健康互动信息平台，在这里可以查询和点评疾病、医院和药品信息，可以分享治疗疾病的方法和经验。健康档案管理也是别来无恙的一个特色，你可以上传自己的病历

最近很厌烦SNS的讨论，大家一窝蜂的涌向SNS，兴奋的叫嚷着，为了不切实际的理想做着一些脱离现实的东西。我更欣赏一些脚踏实地做着对用户真正有用的网站，别来无恙就是我很想向大家推荐的一家we..

类别：IT职场 | 阅读全文(29) | 回复(0)

夏天吃黄瓜要注意的几个问题

2008-07-30 08:08:25

作者：中文HowTO　来源：中文HowTO 　酷勤网收集　2008-07-26 摘要酷勤网　　黄瓜的吃法还是有一些宜忌的，也许你该了解一下：黄瓜、花生搭配，易引起腹泻；黄瓜与辣椒、芹菜搭配，VC被破坏；黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好；黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃夏天酷暑难熬，黄瓜（cucumber）是受很多人都亲睐的解暑蔬菜，价格便宜，清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

黄瓜的功效：
抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。�..

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犯困的时候切勿工作！

2008-07-30 08:07:16

作者：Follow Steph　来源：CSDN博客　酷勤网收集　2008-07-27 摘要酷勤网　　让开发团队在紧急时刻精疲力竭地修正决定性的或是复杂的错误，会把你自己推入到无能为力的境地。当你的心脏病主治医生在一周内只睡了几个小时，因此不得不靠咖啡因来维持清醒时，你是否还愿意继续这场手术？更何况这种事情根本无需如此。昨天晚上我违反了自己的黄金守则：绝对不要在深夜疲劳时发表任何东西；否则，出现错误的几率将大大增加。然而不幸的是，昨晚我还是没有遵循它，果然就出现了一个错误。幸运的是这只是个无关紧要的错误，但是它..

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富人与穷人的心态

2008-07-30 08:04:24

富人与穷人的心态 1、自我认知
穷人：很少想到如何去赚钱和如何才能赚到钱，认为自己一辈子就该这样，不相信会有什么改变。
富人：骨子里就深信自己生下来不是要做穷人，而是要做富人，他有强烈的赚钱意识，这也是他血液里的东西，他会想尽一切办法使自己致富。
2、休闲
穷人：在家看电视，为肥皂剧的剧情感动得痛苦流涕，还要仿照电视里的时尚来武装自己。
富人：在外跑市场，即使打高耳夫球也不忘带者项目合同。
3、交际
穷人：喜欢走穷亲戚，穷人的圈子大多是穷人，也排斥与富人交往，久而久之，心态成了穷人的心态，思维成..

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无锡高铁

2008-07-30 08:03:02

计划于年内开工的京沪高速铁路，将在２０１０年投入运营。根据目前确定的规划，高铁无锡站定址安镇镇的查桥地区，东至锡东大道，南、北至安镇边界，用地面积达３９．９平方公里。这一面积，覆盖了安镇全域范围的一半以上。而这一定位，也使曾以农业为主的安镇一下将变身为“高铁新城”。近日，记者踏访安镇镇，扫描“高铁机遇”。２小时“车程圈”与５００公里“磁场” 京沪高速铁路共有沿线站台２１处，安镇有幸“中奖”，引起全市上下的普遍关注。有关专家说，根据国内外的经验，相较航空�..

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野外生存必需品

2008-07-30 07:52:57

在野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你带上一个小小的野外急救盒（或者你也可以称它为“野外求生盒”）。别看它小，在关键时刻说不定会起到很大的作用。　　盒：　　最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒（最好是带把手的）。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪，都能发挥作用。塑料盒虽然轻，但无法加热，使用就受到了限制。同时，饭盒的金属盖可以当做反光镜使用，关键时刻可以发出求救信号。　　工具刀：　　在野外配一把多功能的工具刀是绝对有必要的。虽然不一定要使用类似兰博用的丛林格斗刀，但是�..

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职场心态——心静[我写绿色IT]

2008-07-13 07:19:10

每年夏天都很热，今年夏天特别热。每天面对繁杂的工作，还要面对酷热难耐的天气，你如否心情烦燥不安，睡不好，吃不香呢？有句话说的好，心静自然凉，说的意思就是要保持心境平和安静，没有杂念，在今天，能做到这点的，对自己的事业、生活都有非常大的帮助。引用一个典故：据说，苏东坡在瓜州任职的时候，与一江之隔的金山寺的住持佛印禅师交往笃深，他们常在一起谈禅论道。有一天，苏东坡写了一首诗，遣书僮送过江去，请佛印禅师评点。诗是这样写的：“稽首天中天，毫光照大千。八风吹不动，端坐紫金莲。”..

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电脑一族：用菊花茶呵护眼睛

2008-06-19 16:02:43

很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗？　　睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。　　菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛..

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谨防“电脑职业病”四大类食物不可少

2008-06-19 15:58:47

电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。　　1.多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。　　2.多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70%的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭�..

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网虫视力保健食谱

2008-06-19 15:55:13

长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。

    下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：

    食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。

    处方：

    1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。

    2．�..

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电脑美容——使您美丽不打折

2008-06-19 09:29:11

随着电子计算机技术的迅猛发展，借助电脑更好地帮助人们实现美容这个良好愿望，已经不是天方夜谭了。专家指出，通过电脑中所设置的美容软件，可以十分方便地为爱美的男男女女提供美容方面的信息数据，并且可以根据个人的具体情况，通过电脑进行技术分析，从而达到因人制宜的指导美容和化妆的目的，可谓既省力、省时，又效果显著。时下，用途广泛的美容电脑深受人们的欢迎。

最先利用电脑美容的，是日本一家化妆品公司。在美容电脑面前，顾客只需将自己的容貌摄进电脑里，然后将选定化妆品的颜色、型号输入电�..

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